La sophrologie est une technique de relaxation basée sur la respiration et sur la visualisation d’images positives.
C’est une méthode psycho corporelle qui peut être utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de Vie.
Nathalie CAYCEDO (médecin psychiatre, fille du fondateur de la Sophrologie) explique que la sophrologie est un entrainement psycho-physique de la conscience basée sur la perception positive du monde intérieur ainsi que sur le développement d’une relation positive avec le monde extérieur et vise ainsi à créer l’HARMONIE entre le corps et l’esprit, dans le ici et maintenant.
Appartient au domaine de l’ésotérisme et du développement personnel. Elle est une guidance éclairée du consultant dans sa quête du SOI, afin de découvrir sa personnalité la plus profonde
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